uem nunca se sentiu “inchado” logo após um fim de semana daqueles, não é mesmo?

Diversos alimentos, sobretudo os mais gordurosos e condimentados, possuem o potencial de intoxicar o organismo com o excesso de substâncias nocivas que carregam.

Além disso, alimentos como chocolate, comidas apimentadas e carne vermelha são vilões conhecidos.

A sensação de mal-estar depois de passar da conta vem, sobretudo, do sistema digestivo e de órgãos como fígado, intestino e estômago, principalmente.

Por isso, é muito importante dispor de medidas que melhorem os sintomas de uma intoxicação alimentar, para o caso de alguma acontecer.

E claro, existem opções melhores que os antiácidos vendidos em farmácias.

Abaixo nós apresentamos os benefícios que o mamão e a cenoura dispõem para ajudar quem acordou “baleado” depois de uma festança.

E mais: ensinaremos você a preparar um suco detox extremamente fácil de ser preparado, utilizando apenas esses dois alimentos.

Confira!

Quais os poderes do suco de mamão e cenoura?

Para entender o porquê de o suco detox de mamão e cenoura ser tão eficiente na desintoxicação do organismo, precisamos saber as propriedades de cada um dos alimentos.

Mamão

Esta fruta tropical de sabor agradável é uma conhecida aliada de quem quer “soltar” o intestino.

Em primeiro lugar, o mamão possui altas quantidades de fibra solúvel, elemento que facilita a formação e eliminação das fezes.

Além disso, contém papaína, que é uma enzima que ajuda o intestino a digerir alimentos pesados como carne vermelha, e tem uma gama diversificada de antioxidantes naturais que ajudam o fígado a eliminar toxinas com mais facilidade.

Cenoura

A cenoura, por sua vez, é outro superalimento que tem o potencial de transformar qualquer sistema digestivo.

Possui vários tipos de fibras solúveis e insolúveis, como pectina, celulosa, lignina e hemicelulose, o que a torna um agente combatente da prisão de ventre.

Essa raiz também está repleta de vitamina A e antioxidantes que, quando atuam em conjunto, combatem os radicais livres que provocam doenças no fígado e no estômago.

Receita do suco de mamão com cenoura

Agora que você já sabe que essa dupla pode proteger e ajudar a desintoxicar os órgãos digestivos, aprenda a receita do suco detox.

Ingredientes:

600g de mamão

400g de cenoura

700ml de água potável

Modo de preparo:

Coloque o mamão, a cenoura junto com um pouco de água para serem triturados em um liquidificador.

Corte-os em pequenos pedaços.

Quando a mistura já estiver homogênea, desligue o equipamento e adicione o restante da água e triture de novo no liquidificador.

Depois disso, o suco já está pronto.

Não adicione açúcar nem adoçantes e acondicione a bebida na geladeira.

Beba o suco detox de mamão com cenoura durante todo o dia em pequenas porções durante o dia.

Faça este procedimento por dois dias, mas ntercale os dias em que fizer o uso do suco para não sobrecarregar o organismo.

Faça esse detox uma vez por semana.

Em pouco tempo, você notará um melhor condicionamento do seu sistema digestivo.