As varizes são uma condição médica comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Essa condição é caracterizada pelo aparecimento de veias dilatadas e tortuosas nas pernas, causando desconforto, dor e inchaço.

Além de ser um problema estético, também pode ser um sinal de um problema mais grave de saúde.

A seguir,  iremos explorar as causas, sintomas, tratamentos e prevenção das varizes, para que você possa tomar medidas para cuidar da sua saúde vascular.

Causas das varizes

As varizes são causadas pelo enfraquecimento das paredes das veias das pernas, o que faz com que elas se dilatem e se tornem tortuosas.

Existem vários fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de varizes, incluindo:

Hereditariedade: pessoas com histórico familiar de varizes têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.

Idade: à medida que envelhecemos, nossas veias perdem elasticidade e se tornam mais propensas a se dilatarem.

Gênero: as mulheres têm mais probabilidade de desenvolver varizes do que os homens, provavelmente devido a alterações hormonais durante a gravidez, menstruação e menopausa.

Obesidade: o excesso de peso pode exercer pressão adicional nas veias das pernas, aumentando o risco de varizes.

Lesões nas pernas: lesões nas pernas, como fraturas ou contusões, podem afetar as veias e causar varizes.

Sedentarismo: ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo pode afetar a circulação sanguínea nas pernas, aumentando o risco de varizes.

Tabagismo: o hábito de fumar pode afetar a circulação sanguínea, aumentando o risco de varizes.

Gravidez: o aumento do volume sanguíneo durante a gravidez e o aumento da pressão nas veias podem causar varizes nas pernas.

Tratamento e prevenção

Existem várias maneiras de prevenir e tratar varizes, incluindo mudanças no estilo de vida, exercícios, tratamentos médicos e, acredite ou não, chás naturais.

Eles ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas e reduzir a inflamação e dor associadas às varizes. 

Chá de castanha-da-índia

O chá de castanha-da-índia é um remédio popular para varizes, que tem sido utilizado há séculos para melhorar a circulação sanguínea nas pernas.

Aqui estão alguns dos seus principais benefícios:

Melhora a circulação sanguínea

A castanha da índia contém compostos bioativos, como a escina, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecendo as paredes das veias e reduzindo a inflamação.

Reduz a dor e o inchaço

O chá de castanha da índia pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço associados às varizes, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Previne o acúmulo de líquidos

O chá de castanha da índia ajuda a prevenir o acúmulo de líquidos nas pernas, o que pode causar inchaço e dor.

Fortalece as paredes das veias

Os compostos bioativos da castanha da índia ajudam a fortalecer as paredes das veias, reduzindo o risco de danos e o desenvolvimento de novas varizes.

Ajuda na recuperação após cirurgia

O chá de castanha da índia pode ajudar na recuperação após cirurgia de varizes, acelerando a cicatrização e reduzindo a inflamação.

Ingredientes:

200ml de água

1 colher (sopa) de castanha-da-índia

Modo de preparo:

Ferva a água,  desligue o fogo, adicione as folhas, mexa bem e deixe tampado por 15 minutos.

Coe e consuma de duas a três xícaras por dia.

Chá de centella asiática

O chá de centella asiática é outro remédio natural que pode ajudar a aliviar os sintomas das varizes e melhorar a saúde vascular.

Aqui estão alguns dos seus  principais benefícios:

Melhora a circulação sanguínea

A centella asiática contém compostos bioativos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas.

Com isso, diminui o acúmulo de sangue nas veias e prevenindo a formação de novas varizes.

Reduz o inchaço e a inflamação

O chá de centella asiática tem propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que ajudam a reduzir o inchaço e a inflamação nas pernas.

Fortalece as paredes das veias

A centella asiática contém substâncias que ajudam a fortalecer as paredes das veias, reduzindo o risco de danos e a formação de novas varizes.

Melhora a aparência das varizes

O chá de centella asiática pode ajudar a melhorar a aparência das varizes, reduzindo sua coloração e tamanho.

Reduz a dor e a sensação de peso nas pernas

O chá de centella asiática pode ajudar a aliviar a dor e a sensação de peso nas pernas causadas pelas varizes.

Ingredientes:

200ml de água

1 colher (sopa) de centella asiática

Modo de preparo:

Ferva a água,  desligue o fogo, adicione as folhas, mexa bem e deixe tampado por 15 minutos.

Coe e consuma de duas a três xícaras por dia.

Atenção

É importante ressaltar que esses chás não devem ser utilizados como substituto do tratamento médico convencional para varizes.

Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer novo tratamento ou remédio natural.

Prevenção

Algumas medidas que podem ajudar a prevenir o aparecimento das varizes incluem:

Manter um peso saudável: estar acima do peso pode aumentar a pressão sobre as veias das pernas, contribuindo para o surgimento de varizes.

Fazer exercícios regularmente: atividades físicas que fortaleçam a musculatura das pernas, como caminhada, corrida, ciclismo, natação e exercícios de musculação, podem melhorar a circulação sanguínea e reduzir o risco de varizes.

Evitar ficar sentado ou em pé por períodos prolongados: mudar de posição frequentemente e fazer pequenas caminhadas ao longo do dia pode ajudar a evitar a estase venosa (acúmulo de sangue nas veias).

Elevar as pernas: manter as pernas elevadas quando sentado ou deitado pode ajudar a reduzir a pressão sobre as veias.

Usar meias de compressão: as meias de compressão ajudam a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a pressão nas veias.

Evitar roupas apertadas: roupas que comprimem as pernas, como calças muito justas ou meias elásticas muito apertadas, podem dificultar a circulação sanguínea.

Fazer massagens nas pernas: as massagens podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a tensão muscular.

Seguir uma dieta saudável: uma dieta rica em fibras, frutas, verduras e legumes pode ajudar a prevenir a constipação, que pode aumentar a pressão sobre as veias.

Evitar o uso de salto alto: o salto alto pode dificultar o bom funcionamento dos músculos da panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea.